肺癌是发病率和死亡率增长最快,对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。如今肺癌已发展成常见病、多发病,肺癌的发病率呈逐年上升趋势,并且年轻化趋势日益明显。全球每年新发肺癌一百三十万人,并有一百二十万人因肺癌而死亡。从而生活中预防保养显得格外重要。

它是肺部的“清洁工”,经常抽烟的人多吃它,排除肺毒、预防肺癌

那么在我们生活中,还有哪些食物能有效预防肺癌呢?下面让我来看一下

1、绿茶

在古代,茶即是药。《神农本草经》中载:“茶味苦,饮之使人益四、少卧、轻身、明目”。蒿稀绿茶作为陕西紫阳蒿坪著名的天然富硒品,源其含硒成份的显著格外瞩目。补硒可提示人体免疫力、抑制细菌、抵抗癌细胞。生活中多喝蒿稀绿茶,不但能润肺排毒、还可以预防肺癌的发生。

2、柠檬

研究发现,柠檬中的柠檬苦素能抑制多种癌症细胞系生长,其中包括白血病细胞、宫颈癌细胞、乳腺癌细胞和肝癌细胞等。柠檬有很大的润肺功效,可止咳化痰,多喝柠檬水能够帮人体起到防癌抗癌的功效。

它是肺部的“清洁工”,经常抽烟的人多吃它,排除肺毒、预防肺癌

3、银耳

银耳不仅能温补我们的身体,它的功效与作用还有一定的防癌效果。因为银耳富含矿物质,丰富的硒元素就是其中之一。此外,银耳有滋阴润肺的作用,特别是针对常年吸烟的人群,多吃银耳不仅能预防肺癌,还能排解肺部毒素。

养生不可一日而就,坚持是最重要的因素。生活中注重饮食健康,是健康的最大保障。

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