红薯的烹调方法很多,比如年轻人在冬天非常喜欢吃烤红薯,有时候我们会在路边看到有很多烤红薯的摊点。红薯的烹调工艺非常简单,制作出来的食物非常美味,可以作为一种简单营养价值高的营养早餐。接下来,给大家介绍一下番薯怎么煮更好吃。

一、炖地瓜的做法

1.准备好红薯、红糖,以及一块姜。

2.我们将红薯和生姜用清水冲洗干净,去皮,然后切成小块。

3.将全部的食材都放进锅里,加入清水没过食材,加入红糖。

4.用大火,煮大概十分钟左右。

5.十分钟之后,番薯就可以出锅了,吃起来非常的软烂。

二、微波炉煮红薯的做法

1.把红薯清洗干净,包上厨房用纸,把厨房用纸浸湿,放在容器里,往容器里倒入一点水。

2.盖上容器的盖子。

3.然后放入微波炉,烹调12到15分钟。翻面,再烹调10~12分钟。(烹调到捏下去软软的就可以了)

4.将番薯从微波炉里取出来,撕掉表面的厨房用纸,就可以吃香喷喷的烤番薯了。

三、红糖姜茶煮番薯

1.准备好新鲜的食材:主要材料有姜、红枣、番薯、红糖等。

2.姜去皮切块,红枣去除里面的核,用刀切碎。在小锅里面加入适量的水,依次加入姜、红枣,用大火煮开,然后转到小火,大概煮十分钟左右。

3.将红薯切成大块,用水冲洗表面的淀粉,沥干水分之后,放入干净的锅中,用中火炒至表面干燥后关火。再把白薯泡在凉水里。

4.把炒好的红薯放入煮熟的鲜枣水中,加入黑糖用大火煮开,再换成小火煮红薯,直到红薯熟透为止。撒上一些干桂花,吃起来更加香甜。

上面给大家介绍了番薯怎么煮更好吃,番薯不仅是一种粗粮,还具有较多的淀粉和膳食纤维,为我们的身体补充能量,而且能够促进肠道消化,暖胃补血,让我们在寒冷的冬季感受到更多温暖。番薯还有很多种做法,就等待大家自行去探索啦。

(来源:股友61olz9的财富号 2019-10-18 11:31) [点击查看原文]

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