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肚脐在胎儿未出生之前，是用来帮助人体吸收营养的通道；而出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。但在中医看来，肚脐的作用非常巨大，因为，它可是人体的重要穴位——神阙穴。

肚脐是人体大穴

注：神阙穴即腹部当中的肚脐上肚脐从本质上来说是胎儿出生后脐带脱落后留下的疤痕。但是，中医认为脐是连通五脏的重要部位，古人称脐为：五脏六腑之本，元气归藏之根。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为衔接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，谐和气血，对身体十分有好处。因此，养护肚脐可以起到预防疾病、延年益寿的功效。

肚脐不能扣

肚脐是一个凹进去的洞，非常容易藏污纳垢，日常清洗又不容易洗到，时间长了里面就会有一块块的脏块。很多人看着难受，就会自己用手给清理干净，其实这是非常危险的动作。因为，肚脐是内脏与外界距离最近的位置，如果用力抠抓，很容易牵连到内脏；如果抠伤了，就可能导致感染、发炎，甚至影响肠胃。因此肚脐这个穴位最好不要随意碰，如果实在想要清洗，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好。

养生找肚脐，健康自来

1，保护阳气艾灸肚脐可以起到振奋体内阳气、温通经络的作用。灸的时候，艾条离开皮肤一段距离（一般为2~3厘米），以感到热度而不烫伤皮肤为前提。灸的时间在10~15分钟之间。2，缓解腹泻用铁锅炒50克盐，等盐放温以后，躺下取少许放在肚脐里，然后用艾条在上面熏灸，灸20分钟左右，多能止住腹泻。3，缓解尿急、尿频有些更年期女性会出现尿急尿频现象，甚至出现尿失禁，可以试试隔盐隔姜灸，有助于改善更年期引起的尿急尿频症状。拿一块生姜，切成薄片，先在肚脐上撒一些盐，然后再把姜片贴在上面，将艾条点燃，悬于肚脐之上灸，灸上大约10分钟，肚脐有微微的热感就可以了。4，缓解寒性痛经拿热水袋放在肚脐及小腹部，热敷一次数分钟，可以缓解因受凉引起的寒凝血瘀型痛经，在月经前3~5天就可以进行热敷了。5，减轻便秘便秘在《伤寒论》中被称为“阳结”，按揉肚脐能起到温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。用手掌心按顺时针方向揉肚脐，手法由轻柔逐渐用力，重复按揉200下，每日一次，三天为一疗程，同时每天早上起床喝一杯温开水，很快就能缓解便秘。6，消除积食按摩肚脐有很好的消食化积的效果，能促进胃肠蠕动，加快胃的排空速度。用整个手掌按揉腹部，按顺时针方向按摩10分钟，再在肚脐上点按3分钟。之后揉动上腹部10~20分钟，腹部撑胀感就会减轻。来源：JSBC万家灯火、养神固本健康人生

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