我们经常将减肥健身和长期投资做类比，两者的确很像:前景都是美好的，过程都是煎熬的。每个人都知道，坚持将会迎来光明，但坚持的过程中总会遭遇很多的挑战。对于减肥健身来说，美食是诱惑，温暖的被窝是阻碍;对于长期投资来说，高抛低吸是诱惑，漫长的等待是阻碍。
最近我在学习冯雪医生的健康课，里面有一些减肥小贴士，不止是对养成健康生活习惯很实用，对于坚持长期投资同样也有启发。
来，我分享两个小贴士你感受一下:
如何更健康的吃火锅。火锅那可是相当诱人的美食，尤其是工作压力大的时候，来顿火锅总能缓解压力。我们吃火锅的习惯，往往是先吃荤菜，吃得差不多了，再吃点素菜。而冯雪医生的建议很简单，如果要吃火锅，那就荤素一起吃。要知道，先吃荤菜，吃到有饱腹感再吃素菜，往往肉类的摄入量已经超标了，而荤素一起吃，产生饱腹感的时候摄入的荤素就是均衡的。而且荤菜素菜都吃过了，也就自然停下筷子，这顿饭的总量也控制下来了。
如何更健康的点外卖。秘诀就是提前下单，中午12点的外卖，10点钟就下单预约12点左右送到，一方面错峰预约能准时拿到午餐，而更重要的是，10点钟的时候你还不饿，下单的时候就比较理智，能控制好量。而12点的时候，忙了一上午饥肠辘辘，你的身体和心灵都渴望高碳水高热量，下单的时候就很容易超量超标。如果实在是临近中午才有空安排午餐，那就在办公室准备酸奶水果之类的小食，先吃点垫垫肚子再下单。总之，尽量避开在饥饿疲惫的状态下点单，就能更好的控制饮食。
我猜，看完这两个小贴士，你会觉得挺有趣，而且凭生活经验能判断出，应该挺有效的。更关键的是，要做到这两点，似乎并没有什么难度，不需要经历内心的煎熬。
你想，通常我们讲到减肥健身，就会很自然的联想到毅力，就会本能的觉得是挺苦大仇深的一件事，看着别人吃得香香的，自己得忍着饿着。而为什么减肥很难坚持，就是因为目标定得太高，过程太难熬，内心根本扛不住，很快就放弃了。
而上面两条小贴士的共通点就是，降低目标小步慢走，绕开挑战顺势而为。
想吃火锅了，行不行?可以!只需要在吃火锅的时候从先吃荤变成荤素一起吃，这多简单。想点外卖了，行不行?可以!只需要遵循不在饥饿的时候下单就可以了，这多轻松。目标被降低，做起来就很容易，而且，这些小贴士都在想办法帮你避开内心的挑战，让你自然而然的做到更健康的饮食，没有冲突和矛盾自然也就不存在对毅力的考验。
其实基金投资也是一样，面对长期投资中的考验，我们可以选择正面对抗，深入学习价值投资理论，深刻理解企业的长期经营优势，在股价波动的时候，全力调动自己的理性把感性摁在地上摩擦，让自己在磨难中成长为泰山崩于前而色不变的资深投资者。
其实，我们还可以选择避开挑战顺势而为，尽量减少自己暴露在考验面前的次数，让自己更加轻松地做到长期投资。
比如，每次遇到市场下跌的时候，大家喜欢调侃删除看股市行情的APP才能平复心情。虽然是个玩笑话，但换个角度想想，其实是真的挺实用的。
如果投资者在买入基金之前经过了深入的思考，清楚的知道自己为什么配置这只基金，同时也做好了持有期间市场会反复震荡的心理准备，并且配置基金的这部分资金在相当长的时间内是用不上的，的确是可以不用看股市行情的。只要看行情，人性决定了投资者的心情就难免跟随着市场走势起起落落，在这种心情大起大落的状态下想要做出理性的投资决策，不就像是在饥肠辘辘的状态下要求自己点菜的时候控制碳水，那就太考验人了。
反过来，如果不看近期的股市行情，而是从经典投资书籍中学习资产配置的框架，基于自己的家庭财务开支情况来做出决策，这就像是前面讲的，在10点钟的时候提前下单，做出的决策当然也就更加的理性。
再延伸运用一下，如果投资者意识到，在未来面临股债跷跷板的时候，会纠结该追涨还是补跌，那就不妨从一开始就做好股债均衡配置，不管是股市好还是债市好，都能从中受益，也就能减少很多内耗;同样的，如果意识到选择单一赛道的时候，在面对行业面临政策变化或基本面变动的时候，会陷入对行业前景的焦虑，那就不妨从一开始就关注宽基指数，均衡布局于多个行业，也能减少很多的煎熬。
讲到这里，你可能会觉得，这些都是比较粗浅的入门小妙招。其实，上面分享的这些窍门，它们都可以用查理·芒格流传甚广的一句投资格言做注脚:All l Want To Know Is Where l'm Going To Die So I'll Never Go There. (我很想知道的是，我会死在哪里，这样的话我就永远不会去那个地方)
是的，如果我们知道在长期投资中，我们会在什么样的场景下遇到很难克服的挑战，在我们的投资认知还没有强大到战胜挑战之前，当我们知道自己很有可能会在这个挑战面前落败的时候，我们不妨尽可能绕开挑战，顺势而为。$睿远成长价值混合A(OTCFUND|007119)$$睿远成长价值混合C(OTCFUND|007120)$$睿远均衡价值三年持有混合A(OTCFUND|008969)$
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