自由呼吸

这几天股市又感觉崩了，资金持续尽流出，关键点位岌岌可危。个股轮番杀跌，曾经的白马股纷纷落马，大盘摇摇欲坠，悲观气氛不断扩散，如没有一定的定力，无形中会有种让人窒息的感觉。

本人自2007年进入股市，除了2015年一个半拉子牛市以外，可以说长期处于熊市。就个人来说，时间足够长了。就中国股市来说，时间也不短。就整个世界股市来说，不过是历史长河中的一抹浪花。

记得2018年开始买入广誉远，至2020年一直持续越跌越买，总仓位曾高达60%。现在仍能够清楚的记得，我当初预估股价最低15元，但是一直跌穿12元，各种利空消息不断，让人不由自主的联想到之前投资康美药业爆雷的事，想想让人不寒而栗，仿佛破产就在一瞬间。使得精神长期处于一种压抑与焦虑中，加之身体其他方面的原因，由此开始增加跑步减压。

一件事情的开始，是非常艰难的。刚开始跑步的时候，时间、姿态、路程、衣物等等，让人感觉一个看似简单的事情，要长期坚持，实际上是非常困难的。好在运动过后那种愉悦感，能够有效的减轻股价长期大跌带来的压力，所以每年基本上能够坚持跑步几个月，这样慢慢的几年时间就过来了，一直看似波澜不惊。

对于跑步，几年下来，总是常常有一种开头难的感觉。跑步中，常常是有一种突破自己的难受，特别是体力不支，呼吸困难引发的难受，在跑步中总是如影随形。为了知道时间里程，在手机上下载跑步app，方便随时掌握运动状态。也正因为如此，所以经常有意识的去控制跑步速度、时间、路程，达到自己需要的效果和目标。但是这样下来，往往感觉有一种力不从心事与愿违的感觉，跑步的过程中，常常出现身体超越极限的难受。

今天早上，刚开始跑步的时候，因为思考问题，意识短时间处于一种超脱状态，从而跑步也处于一种放任状态，完全由鼻孔进行呼吸。跑到中途，突然觉得自己没有出现以往的突破自身难受的情况，身体处于一种自由舒服的状态，整个全程由鼻孔呼吸，跑步的快慢以鼻孔能够自由呼吸为标准。想到这里，心里一亮，剩下的路程依然采用这种自由呼吸的标准，整个跑步下来，人感觉非常轻松。查看运动app，相同路程，运动时间与过去差不多，但是每公里的用时基本上相差无几，没有了以前那种前后明显起伏悬殊的情况。可以说，这是一种意外的收获，即使以前经常跑，了解一些注意事项，但是要掌握一种适合自己的方式，功夫常常在诗外。原来，在自我控制之外，还有一种潜在的意识，她会非常合理地支配身体各个部位，达到一种和谐有序高效状态，而我们却常常费力的去打破她。

回到股市中，过去许多年，我常常总是喜欢对每一笔投资，每一次操作都有自己的安排和预判，并与以后的股价波动作为评判标准，往往长期下来，身心疲惫苦不堪言，精神不堪重负。其实股市与跑步一样，也是一种运动。自我判断之外，自有其运行规律，不以人的意志为转移。“为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。”任他八路来，我只一路去。所以我从广誉远的重仓过渡到格力电器再到云南白药，以及如今的五粮液，加上稳定中小仓位的涪陵榨菜、中国平安，新建观察仓位的海天味业，仓位变化从过分的集中到适度分散或再集中，并非根据买卖前后价差或猜测股价的变化，无不采用一种自由呼吸的标准。概括而言，投资就是投公司。公司的价值就是未来现金流的折现值，最终的落脚点就是持股收息。如果坚持股市运动中无为而治的自由呼吸，就会精选公司，始终以价值为锚，坚持性价比，任它股价怎么变化，从而总能获取长期超额收益。

“如果一些事情注定不能长久，那么终将会覆灭” 。有白天就有黑夜，有极昼就有极夜。承受超额的痛苦，方能有超额的回报。“生于忧患，死于安乐。”“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”往往越是艰险的时候，越要保持常识，常识就是：自由呼吸，方能长久。$云南白药(SZ000538)$  $五 粮 液(SZ000858)$  $格力电器(SZ000651)$