兰州爱尔：视网膜脱离虽危害性比较大，但可以预防

　　视网膜脱离虽是危害性比较大的一种眼病，但可以预防，因此平时要做好预防措施，降低这种眼病的发生概率。具体措施如下：

　　1.注意劳逸结合

　　由于电子产品和网络的普及，现在人们学习和工作的方式发生大的改变，促使电子产品的使用时间变得越来越长，增加了视网膜脱离的概率，因此无论在学习还是工作中，都要劳逸结合，持续用眼的时间不能够超过40分钟。

　　2.避免眼睛疲劳

　　养成良好的用眼习惯，先要让眼睛有充足的休息时间，建议每天晚上10点之前上床睡觉，在工作或学习间隙要适当地让眼睛休息，比如进行远眺和眼保健操，避免眼睛疲劳的情况发生。

　　3.少做剧烈运动

　　外力的冲击是导致视网膜脱离主要的一个因素，因此，平时要少做剧烈运动，尤其是会使头部或眼部受到冲击的运动，比如摔跤等。另外眼睛出现不适感时，要及时到医院接受检查，因为当一部分视网膜发生异常情况时，视网膜脱离的概率会有所增加。

　　4.易患人群及时检查和医治

　　易患该疾病人群要定期进行眼部检查，以便出现异常情况时及时进行医治。

　　5.避免提重物

　　老年人要尽量避免提重物，因为这种行为可能会导致眼部压力升高，促使视网膜脱离的发生。

　　兰州爱尔眼科医院院长陈雪艺介绍，一旦发生视网膜脱离，则要给予重视，及时到眼科医院进行检查和医治，只有这样才能够使疾病更快地得到控制和缓解，降低视力受到严重影响的概率。