上市公司控股股东辞任董事长和法人后，其减持股份是否更方便，需要考虑多方面的因素。首先，根据中国证监会发布的《上市公司股东减持股份管理暂行办法》，对于大股东尤其是控股股东、实际控制人的减持行为有严格的规范和限制。例如，控股股东在破发、破净、分红不达标等情况下不得通过集中竞价交易或大宗交易减持股份。此外，对于大股东通过大宗交易减持前有预披露义务，并且要求大股东的一致行动人与大股东共同遵守减持限制。
另一方面，董事辞任董事长或法人代表后，其在公司内部的影响力可能会有所降低，但这并不意味着其减持股份的行为就会变得更加方便。实际上，辞任董事长或法人代表可能会引起市场和监管机构的关注，从而受到更加严格的监管。同时，根据《上海证券交易所上市公司董事选任与行为指引》，董事在任职期间应遵守法律法规和公司章程，履行忠实和勤勉义务，不得利用职务便利为自己或他人谋取不正当利益。
此外，董事辞任后，根据新公司法的规定，董事可以书面形式通知公司辞任，辞任自公司收到通知之日起生效，但在新董事就任前，原董事应继续履行职务。这意味着即便辞任董事长或法人代表，董事在法律上仍有一段时间内需要继续履行职责。
综上所述，上市公司控股股东辞任董事长和法人后，并不能直接得出其减持股份会变得更加方便的结论。相反，由于监管规定的存在和市场的关注，其减持行为可能会受到更多的限制和监管。
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