太难受了！
畏寒怕冷、夜间多尿、困乏易眠但睡眠浅、常觉头晕眼花耳鸣......
肾虚的朋友们，有没有发现，一到夏天，身体更难受了！
出现这个问题，首先和生活习惯有关。
夏季昼长夜短，人们更容易熬夜。
不仅如此，吃生鲜、喝冷饮等等生活习惯，使人们尤其是中老年肾虚者的肾气更加虚弱。
再者，肾属水和心火对应，而心火为夏，肾水为冬.
肾虚者心火不得相济，继而出现心火反辱肾水的现象，故肾虚者多在夏季感到难受。
肾有“先天之本”之称。主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。
肾的重要性不言而喻。
夏天养生，除了避免助长心火外，还要注重根据体质补肺益肾，特别是对肾脏的养护。
分阴阳
肾虚
如果你的肾真的出现了问题（病理异常、指标异常、影像学检查异常），那么更不能盲目服用补肾药物！
这个时候一定要遵医嘱，否则可能加重肾脏负担。
如果中医诊断为肾虚，也要对症用药。
肾 阴 虚
消瘦，腰膝酸软，眩晕耳鸣，夜间盗汗，心烦失眠，口干口苦，小便黄赤，大便干燥等。
咱们说的六味地黄丸，方中共有六味药——
熟地黄、酒萸肉、山药，主要作用是滋阴补肾，称为“三补”；
牡丹皮、茯苓、泽泻，则是清火、祛湿、利水的药材，称为“三泄”。
主要功效为滋补肾阴。
肾 阳 虚
腰背酸痛，腰部怕冷，畏寒肢冷，精神萎靡，面色发暗或白等。
此时可以对症服用温补肾阳的桂附地黄丸。
肾阳虚的人如果服用了六味地黄丸，就好像冬天还去洗了个冷水澡，必定会加重症状。
所以用药一定要正确。
温馨提示
肾虚不分男女，女性也是很容易肾虚的。
肢寒怕冷、脱发、月经不调等等也可能是肾虚引起的。
如果无法确定自己是否肾虚，建议找专业的医生进行咨询就诊，随后再对症用药哦。
一旦出现血尿、蛋白尿、眼睑或下肢水肿等等情况，一定要及时前往医院进行诊断治疗。
（注：本文图源千图网）
