跑步时的一些想法：
1、降低杠杆，减少投资。把家庭负债率降低到40%以下或更低，手里留足够应急的现金流，切割高风险投资，做好防御预案。
2、保持活力，养好精气神。人是不可被打败的，好的精气神总能积聚来自周围的正能量，穿越低谷，才能走向下一个高峰。
3、关注自我，拒绝嘈杂。外界传播的信息绝大多数和自己无关，好于坏，少看，少想，减少内耗，专注自己的生活，不要在意别人的评价。
4、减少社交，培养爱好。断绝一切无意义社交，屏蔽国际、娱乐、明星八卦等新闻，包括短视频，减少所有不能改变自身现状的无意义的事，培养爱好，驱动内核。
5、爱自己，爱家人，爱生活。
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