一、盘面梳理：
今天又是指数、情绪双底，普跌的一天，4000多家下跌已经是常态化了，红盘的只有400多家，最近每天都是上午相对正常一点，下午开盘成交量开始缩量，指数开始砸盘，总有砸盘的权重指数，一路跌到尾盘，但这里量能低于6000亿的时候，市场基本上就是一潭死水，没有增量资金进场，任何反弹都是不具备持续性的，这里两会前大概不会放量，两会后应该有个放量下跌，再看能否反转。
周末对小盘股的再度整顿和舆论发酵，今天低价问题股也投了河，本来这段时期低价股算是一个主流的地方所在，东易日盛一字跌停基本说明了不会好。
从后视镜来看，这个7月相对走出些持续性的方向还是业绩线，苹果AI手机出货预期大增带动国内苹果链业绩预期增加，科技里也是业绩最好的存储芯片走的相对最强，还有今天爆发的金属锗涨价，本质也是炒的业绩。
这种环境其它的也没啥分析的，更多的还是耐心等吧。
关于明天：方向上先观察科技方向，消费电子、AI细分的铜缆铜箔滤波器等。
二、私房菜回顾：
无，这行情出手大概率就是吃面，最近个人的出手频率已经很低了，基本上都在休息，看着这种极度缩量的市场，真的没有一点欲望。
三、实操解读：
买入：无，上周基本上没怎么开仓。
卖出：领益智造、品渥食品；
领益智造：这票拿了一周，今天给到新高大阳止盈清了，明天如果有深水会考虑接回来。
品渥食品：上周五低吸，下午也给了成本价附近体面走人。
四、明日私房菜：
不放量的情况下，建议还是空仓等，个人方向上跟踪下科技方向，消费电子、AI细分的铜缆铜箔滤波器等。
10cm备选（领益智造）消费电子后面消息催化比较多，今天板上抛压大没有封板，所以拿了一周天的底仓出清，明天如果给到深水下会考虑接回来。
300备选（神宇股份、显盈科技）消费电子叠加AI铜缆，这2个锚定沃尔核材强度去做，如果超预期很强才考虑半路，否则放弃。
上述的盘前预案只是我对次日的预判，盘中有瞬息万变的可能，临盘时候也会随机应变做出计划外的操作，具体操作以独立团内实盘提示为准，祝好！
声明：文中一切内容仅为个人的操盘实录，不作为任何投资建议！
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