很久之前，我认为一个人的消耗，其实是在体力上面，忙活一天浑身酸痛，这就是累，也是最大的消耗。
后来，我发现不做体力劳动，也是极大的消耗，生意的权衡，不确定的未来，这些不用挥汗如雨去付诸体力，但是思绪万千，也是极大的消耗。
最后，我明白，也许除了体力和脑力，还有一件事，也是非常消耗能量的，那就是心力，就是起心动念。
也许一件事情没有去做，也没有思考，但是念头一起就有了疲惫感，仿佛身体就被抽走了能量一样，这就是为什么会有人一夜白头，听到个消息就会一蹶不振等。
所以，我把这种变化思考许久，原来这三种抽空能量的方式一直都在，而且可能是同时存在，但是由于阶段不同，人不会滋生其他的烦恼而已。
年少的时候，很多人都是体力劳动居多，而这个时候也没有那么多决策上费脑的事情，但是随着年纪增加，需要照顾的事情也多，欲望也多，而很多方面起心动念之后，能量就没了。
就像投资里，很多人盯着盘看一天，可能涨涨跌跌，这一天的收盘是0%，从持仓市值结果上看他没有任何得失，但是他的脑力已经费了很多，因为要思考很多事情，他的心力也会废了很多，因为无数念头在这期间滋生。
我曾经思考过很多很多看似非常无聊的事情，比如为什么到了中年以后，人的容颜为什么会断崖式变老变憔悴？
当然，这是个大概率事情，也有一些人的容颜保持得非常好，不显老。
都是7岁孩子，你看不出来有什么区别。
但是长大之后，有的人30岁长得和50一样，有的人50岁长得和30一样。
是风吹日晒，是生活的压力，是自己的心态，说到本质，就是能量被抽走了，自己又不会补充能量，一味被抽走，最终自己容颜衰败。
虽然生老病死是正常的自然现象，但是有的人就会比正常情况下，或好一些，或糟糕一些。
我想说的绝对不止是容颜的老一些和年轻一些，而是健康问题，容颜的衰败，最本质就是反应的健康问题。
这是一个很复杂的事情，关乎到饮食，睡眠，性格，基因等诸多方面原因。
但有一个最容易忽略的点，那就是操心和动念。
操心，可能是事情发生了，而动念，可能是根本没有的事情。
大家要有所区别，比如操心，就是自己恋人出轨了，自己该怎么办？要想一系列的方法和应对。
而动念是什么，就是突然闪过一个念头，如果恋人出轨了，该怎么办？然后杞人忧天开始担心。
这里没有绝对的好坏，考虑周全势必也有好处，但是很多人意识不到的是，这些心力和脑力的活动，其实是对自己能量极度的消耗。
在投资里面，我其实觉得散户盯盘，不是一个特别有性价比的事情。
1、改变不了任何走势和结果，基本就像在大海里飘着，风往哪里吹，自己其实没有主动权，无非就是跳船不玩，或者来回换船而已，换来换去大多数情况下还不如不折腾。
2、浪费了大把的时间，时间其实也是稀缺资源，人其实越有钱，就应该越珍惜时间，因为单位时间的成本变高了。
3、很多人觉得自己的时间不值钱，但是盯盘有得失心，一天下来估计无数个念头涌起过，这就是催人老的命符。
很多人，炒股之后，钱不一定赚了，但是时间肯定花了，能量也被抽走不少，这是得不偿失的事情。
所以，我到后期的策略就是80%的精力，其实是在选择和等待中，一旦买入，就不会以天为单位去盯着，因为我觉得既然已经陷入了别人的游戏，就别完全被牵着鼻子走了，自己的时间和能量更为可贵。
当然，我知道肯定很多人不理解，他们觉得自己盯着才靠谱，因为操作及时。
可是，你怎么知道自己的操作是正确的呢？有的人看着跌了立马卖掉，结果下午大涨，这操作还不如不操作。也有的人可能卖对了，但是我觉得在市场里跟着K线走而做的决定，准确率往多了说也就三成。
既然这样，还不如交给时间，自己别去烦心。
其实，能意识到时间和心力珍贵的人，一般不是年轻人，因为他们精力旺盛，所以不觉得有问题，但是生老病死也好，正常衰老也罢，其实是每个人必走的路，早点知道没什么不好。
现在的人娱乐项目也多，花花世界吸引力也多，其实很多东西都是适可而止，适量可以滋养自己，但是陷进去就会被对方抽走精气神。
小孩子没什么人会养生， 更没有喜欢学佛，或者打坐安神的。因为那个时候阳气饱满，状态外溢，属于上升阶段。
但是任何人都逃不开岁月，到了下坡路，每个人的差距就显现出来了，抛开很多不可控的因素除外，我觉得最有效保持心情，说白了就是防止生病衰老的方法，就是减少念头。
这点，非常容易被人忽视，而看视频，看电视，看股市，都会有无数的念头。
反而亲近大自然，人会觉得念头很少，大脑就像放空的状态一样，其实这个时候是在吸收能量，来自大自然的能量。
其实，我觉得人还是应该多和大自然接触，多和小动物接触，这些都是能补充能量的，因为和这些相处，人的心里是没有防备心的，是松弛的状态。
如果和人这一起相处，那必须是舒服的人，这种人不会让你汗毛竖立，也不会让你戒备警惕，这种舒服会让你有能量。
相反，如果争吵，抬杠，气场不合，这都是大忌，其实我觉得辩论赛这个玩意挺没意思的，也就适合年轻人，我觉得这是一项折寿的运动，唇枪舌剑起心动念，最后对身体的消耗，不亚于扇耳光大赛。
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