隔夜外盘，欧洲股市普涨；美三大股指集体收涨，道琼斯涨1.64%，标普500涨1.11%，纳斯达克涨1.03%。
在周末消息面不及市场预期的情况下，今日沪深两市大盘均微幅低开。开盘后大盘震荡回落，上证综指最低下探到了2878点。随后在护-盘资金入场的推动下，大盘一度快速企稳并翻红；但场外资金跟风入场的意愿较弱，大盘上攻后劲不足冲高回落；不过市场总体抛压不大，行情窄幅震荡。午后开盘后，大盘上攻依然乏力，股指延续了窄幅震荡的格局。收盘时，上证综指报收于2891.85点，上涨0.95点，涨幅0.03%，成交2601亿；深证成指报收于8514.65点，下跌82.52点，跌幅0.96%，成交3258亿。
从今日盘面来看，沪深两市个股呈现一个分化格局。收盘时，沪市上涨家数为918家，平盘112家，下跌1277家；深市上涨家数为1401家，平盘163家，下跌1320家。从市场涨跌家数来看：涨跌比2.3比2.7，呈大幅分化格局。热点方面：公共交通、公路、船舶、电器连锁等板块领涨；其他建材、旅游服务、全国地产、玻璃等板块领跌。从总成交量来看：小幅萎缩。
从技术层面来看，今日上证综指大盘收出的是一颗低开震荡收高的阳十字星。这颗阳星的量能是继续萎缩的，市场谨慎观望情绪浓厚。从均线系统来看，今日上证综指大盘受到了5日均线的压制上行遇阻，大盘技术面上方的压力还是较大的。大盘5分钟、15分钟、30分钟、60分钟图上的MACD指标与KDJ指标形成分化，显示对应级别仍有震荡需求。日线图上的MACD指标与KDJ指标形成死叉共振，显示对应级别仍有震荡需求。排出消息面的影响，7月30日大盘股指向上反弹的盘中压力位分别是2900点和2915点，重压力位2933点；回落调整的盘中支撑位分别是2880点和2872点，强支撑位2867点。
从大盘趋势指标来看：大盘日线级别MACD指标死叉，绿柱小幅放出；日线级别KDJ指标死叉，J值触底钝化。值得注意的是：2023.5.10日大盘留下一个向下的跳空缺口，该缺口为向下突破性缺口。2023.8.7日大盘留下一个向下的跳空缺口，该缺口为下跌中继缺口。2024.2.19日大盘留下一个向上的跳空缺口，该缺口为启动性缺口。2024.5.23日大盘留下一个向下的跳空缺口，该缺口性质有待确认。
周一大盘低开略有反弹后遇阻回落，午盘前围绕平盘位来回震荡。午盘后基本维持横盘震荡，尾盘微幅上涨报收。通过个股数据看，两市个股涨少跌多，空方占据优势！
回到盘面，周一盘前提到：从日K线来看，上周五主板沪指新添一根小阳线，总算结束了四连阴。但这是上周仅有的一根阳线，指数跌了近百点，反弹4个点。从周K线形态来看，上周的中阴线不但吞噬了前两周的阳线实体，还创出调整新低。周成交量出现小幅放大，空方动能再度释放。但上周有一个积极的变化已经出现，那就是高股息抱团股开始放松。四大行、中石油、长江电力这些高股息抱团核心股，纷纷在高位出现了明显的回调现象，这也给到其他板块喘息的机会。但目前仍然是存量格局，资金从这些板块流出转而流入到个股引发个股修复；不过市场仍然没有明显的增量资金入场迹象，这从低迷的成交量就可以看出。主流指数的成交量未达5日均量，要对目前这种存量资金格局有清醒的认识；没有增量资金入场，市场是很难企稳发动多头反转行情。那么本周很简单，就是观察这批股票调整的程度，以及市场量能情况。需要多讲一句的是，今年在高股息上抱团的都是真正的大资金，不要指望它一下子会调多少。
周一主板沪指低开探底回升微幅收涨，日线级别收出三颗并排十字星，不过依然继续失守日线级别所有均线。深成指走势偏弱，收出阴包阳，继续失守日线级别所有均线。创业板走势较弱，一阴吞两阳，继续失守日线级别所有均线。而前期走势最强的科创板指走势较弱，一阴吞两阳，继续失守日线级别所有均线。
周一市场又恢复了老一套，拼命拉银行想维护脸面。但没有量又拼命拉银行，就是当前这个局面！银行跌，市场普涨；一鲸落，万物生。银行涨，市场普跌；一鲸生，万物落。银行不倒下，市场很难走好。近期只要是拉银行，个股基本就是普跌的；而近期所有银行下跌的日子，基本都是普涨的。5月份-6月份，银行调整了两周，好多强逻辑方向出现了明显的赚钱效应。所以我的观点依然不变：一直靠拉银行，只能延缓，无法改变趋势。最好就是让市场回归自然，不要过于干预市场走势。如果不拼命拉银行，也可能市场会跌，但是会调整的很痛快；出现恐慌就会有反弹，反而好操作。但要是不断拉银行，就变成了顿刀子割肉，死不死活不活。
值得大家注意的是，沪指连续三颗十字星；但均在5日均线下方，且呈缩量状态。所以暂时只能按超跌弱反弹对待，日线级别是否见底还需要观察，以及需要其他K线来确认。前期缺口位置是一个强支撑，具备了反弹的概率。然而要想有持续的反弹，必须有成交量支撑，即便是温和放量也可。如果无量，就会限制反弹的高度。如无消息和量能配合，等上方5日均线下移；这种形态有演变为下跌中继形态的可能，所以不排除弱反弹后继续下探回补2867点跳空缺口！主要是目前成交量太低了，周一两市成交量萎缩到只有不到5900亿。现在量不够我们就只能边走边看，接下来看能不能出来点量（温和放量就好）。所以不要预设，我们走一步看一步；根据盘面变化及时应对就好，尤其是成交量的变化。
操作上，市场情绪的低迷期，往往也是逆势分批布局的绝佳良机；也只有没人给你抢的时候，才能够拿到一个比较好的价格。总结起来，就是以耐心资本的心态，远离当下的低迷和波动。未来的某一天，随着市场周期回归，投资者风险偏好的改善，穿越周期再次走出来！所以，大家永远不要放弃希望，失去信心！还是那句话，做好自己手里的个股，才是根本；跟随市场、随机应变，才是关键！人取我弃，人弃我取；不过于悲观，也不过于乐观，进可攻退可守。不管市场如何运行，永远自己掌握着主动权！坚持稳健复-利-收-益模式，不带入个人情绪，紧跟市场节奏操作！这样长期下来，可以跑赢市场99%的人；所谓流水不争先，争的是滔滔不绝！
综上所述， 低吸是低吸者的通行证，追高是追高者的墓志铭。股市投资的最高境界，不是去追高股票，而是要选择潜力股去低吸。如果没有低吸的机会，那么就宁可错过。股市里，我们不要害怕错过机会。股市里的机会，就像街上的漂亮小姐姐一样永远不缺。那些喜欢追高的股民，在某一段时间内可能赚钱很猛。可长期下来，他们根本不会赚钱，乃至赔钱。因为一些大涨过的强势股，跌下来也很快。很多股民没有止盈止损的习惯，如果高位买入，可能就会被深套。
人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。
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