为什么要坚持运动？有人说：“拥有健康的身体，就像拥有一座宝藏。”大概是指健康是人生最宝贵的财富。而我认为：坚持运动，就像挖掘宝藏的钥匙。
包括选择什么样的运动方式，制定怎样的运动计划，培养何种运动习惯……可遇不可求。
以前我真的是一个很不爱运动的人，毕竟习惯了安逸的生活：能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。
现在也会慢慢明白：健康无价。在能力范围内，关爱自己的身体，坚持运动锻炼。
有人说：“你在运动上花费的每一分钟，都在为你的健康储蓄。”
起初，运动可能只是为了保持身材，但这并非它的全部意义。
其实，我也是在经历了一段低谷期后，才真正意识到运动的重要性。
那段时间，工作的压力、生活的琐事让我疲惫不堪，身心俱疲。
直到有一天，我决定穿上跑鞋，开始奔跑。
在汗水挥洒中，释放压力，拥抱更好的自己。
从那以后，运动逐渐成为我生活的一部分，至今已经持续了很长时间。
在这个过程中，我收获的不仅仅是身体的变化，更有心态的转变。
以前的焦虑、抑郁逐渐减少，对生活的热情越来越高。
正如《人民日报》所说：当你开始运动起来，随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞，还有一段开挂的人生。
去运动吧，现在流的一滴汗，都不会辜负未来的你。
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