有数据显示，在我国超过3亿人有睡眠障碍。
睡不着、睡不好，成为影响人们健康的一大关键因素。
有没有哪一味中药材是专门针对失眠的呢？
快来一起了解一下。
酸枣仁
酸枣仁作为一种常见的中药材，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，其呈扁圆形或扁椭圆形。
其气微、味淡，性甘、酸、平，归心、肝胆经，有养心益肝，安神，敛阴，生津的功效。
常用于治疗心肝阴血亏虚，心失所养，神不守舍之心悸失眠，为养心安神要药。
还可用于自汗、盗汗，津伤口渴咽干。
酸枣仁汤
来源：《金匮要略》。
酸枣仁汤的组成：酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎。
酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足，虚热内扰，血不养心。
患者会有头晕目眩、咽干口燥、舌红，心悸盗汗的特点。
但若是心脾两虚（失眠伴有多梦，时感心悸）或阴虚火旺（容易自身发热，手足心及胸口发热，口干，舌红无苔）等其他病因导致的失眠，酸枣仁汤的效果便没有那么好。
酸枣仁怎么选
酸枣仁也是有伪品的。
那么如何判断自己购买的产品是否为酸枣仁呢？
快来学习一下。
把酸枣仁放在食指指肚上，用大拇指指甲掐酸枣仁，正品酸枣仁较容易被掐断开，质地相对较软，而伪品很难被掐开，质地相对较硬。
口尝酸枣仁，正品有淡淡苦味和微弱香味，因为酸枣仁含有油脂成分，伪品口尝没有苦味，也感觉不到一丝香味，感觉又干又硬。
（注：本文图源千图网）
