秋日光影
俗话说
春捂秋冻，不生杂病
眼看白露节气将至
气温真的是越来越低
那么秋天
到底要不要“冻一冻”呢
什么是秋冻？
“秋冻”有两层含义。
第一层含义是“秋不忙添衣”。
初秋时节，暑热未消，此时不着急穿厚衣。
第二层含义是“气温变凉时，可以适当冻一冻”。
9、10月份，气温变化比较大，北方地区的朋友们可以根据情况适当添衣。
不过此时应该以让自己略感凉而不寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。
到了晚秋时节，气温已经彻底凉下来了，就可以多穿点衣服了，此时若再一味强求“秋冻”，就会适得其反。
这些人不适合秋冻
心脑血管疾病患者和身体调节功能已较差的年老体衰者，是不适宜“秋冻”的。
否则容易导致“中风”等问题。
另外，有慢性支气管病、哮喘病、关节炎等慢性病患者人群也不适合进行秋冻。
季节转换
气温波动明显加剧
大家记得及时增添衣物
做好传染病预防
（注：本文图源千图网）
