求求大哥们的建议！

$深圳华强(SZ000062)$  $大众交通(SH600611)$  $科森科技(SH603626)$  

大哥们！我该怎么办？ 

本月才第一周亏损又超过了10%，又是一天没红；23年初入市以来，瞒着所有人前前后后借了30万加仓（微粒贷、借呗、银行），亏损不断扩大，截止今天已经亏损达到了60%多，本金早就亏没了，现在整个人都是颓废的状态，不知道该怎么办，做任何事情都提不起兴趣，晚上失眠懊悔，白天又忍不住去盯着盘面，每天都在交易，每天反复挨打。

到今天这一步，我最愧对的是自己的女朋友，我是中国西南一个小县城的，她是北京的，当时费了很大心思才追到手，我们双方家庭条件也都非常普通；自己也非常普通，就是个上班族，我们知道在北京买不起房，就规划着努努力，攒攒钱，以后可能考虑买个公寓性质的，她也一直在努力，今年以来她就一直在整利用周末摆摊的事情，就是卖一些手工做的饰品，因为白天要上班，所以就得下班回家再做，老是做到很晚才睡觉，每看到这些，我心里真的很不是滋味。本来打算今年年底结婚的，现在我都不敢提结婚这个事情了，我周围有个很好的朋友因为借钱炒股，最后跟谈了多年的女朋友分手，现在还处于限高执行阶段，我好像也看到了我的结局，并且非常恐惧会变成这样的结局，但自己又不甘心。明天就是我30岁生日了，都说30而立，我的30岁自己都干了些什么破事啊。