投资高分红股：选择稳定盈利能力强、长期股息率高的公司，如银行、保险、消费品、公用事业等龙头企业。这些企业在经济低迷时表现相对稳健，能够提供股息收益和潜在的资本增值 。
选择防御性行业：消费类必需品、医药和公用事业等需求稳定的行业，能够在通缩环境下提供持续的盈利和分红 。
指数基金和定投策略：通过定投指数基金，如上证指数或沪深300指数，可以分摊投资成本，降低市场波动带来的风险 。
债券和固定收益类资产：在通缩环境下，利率下降，债券价格会上涨。因此，可以适当增加国债、企业债等债券类资产的配置 。
现金和现金等价物：在通缩时期，现金的购买力增强，持有现金或现金等价物可以作为一种防御策略。
黄金：黄金通常被视为避险资产，在经济不确定性增加时，黄金的需求可能会上升，从而支撑其价格。
避免高风险投资：在通货紧缩时期，避免高风险投资，如高杠杆的房地产投资或高波动性的股票。
多元化投资组合：通过在全球范围内分散投资，可以降低特定市场或资产类别的风险。
保持流动性：在通缩时期，保持一定的流动性，以便在市场出现机会时能够迅速行动
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