秋风起，落叶飘。
在这个“燥”气十足的时节，最易伤人阴津，使人出现咽干口渴、眼睛干涩、咽喉干痛、皮肤干痒等不适。
这个时候，一定要做的事情就是——滋阴润燥。
说到滋阴润燥，那可是很多中药材的强项呢。
快来一起了解下这些能够滋阴润燥的中药材，看看它们各自的专长都是什么。
首先出场的是“润肺小能手”——百合。
它的口感软糯，味道甘甜，更是润肺止咳、清心安神的良药。
秋季煮粥，不妨加入一些百合，让它成为你的秋季“润燥之星”。
再来认识以为中药材——玉竹。
玉竹在我国的使用历史悠久，早在《神农本草经》中就有相关记载，并列其为上品。
玉竹甘润能养肺阴，微寒能清肺热，适用于阴虚肺燥有热之干咳少痰、咳血、声音嘶哑等症。
当然，我们还不能忘记“润燥双侠”——麦门冬和天门冬。
麦门冬：
性味归经：性微寒，味甘、微苦，归心经、肺经、胃经。
功效与作用：具有养阴生津、润肺清心的作用。
天门冬：
性味归经：性寒，味甘、微苦，归肺、肾经。
功效与作用：具有养阴清热，润肺滋肾的功效。
在使用这些药材时，应根据个人体质和症状，在专业中医师的指导下进行。
同时，由于它们的性质偏寒，因此脾胃虚寒的人应慎用。
总之，秋天虽然干燥，但有了这些中药材的陪伴，我们就能愉快地度过这个“燥”季。
（注：本文图源千图网）
