寒露节气过后，有没有感觉天气一下变的更冷了？
昼短夜长加快，日照减少，特别是北方地区，昼夜的温差也越来越大。
这个时候，应该将养生的重点放在哪呢？
养
生
关 注 肺
肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺
寒露过后，养生之道的核心聚焦于养护肺脏。
特别是有基础性肺部疾病的患者，更应采取适当的养生措施来强健肺脏。
《伤寒论》中指出，肺阴一旦受损，干咳少痰、声音沙哑等症状便接踵而至。
对于缓解秋燥引起的不适，可以了解下养阴清肺丸。
【成份】地黄、麦冬、玄参、川贝母、白芍、牡丹皮、薄荷、甘草。
【功能主治】养阴润燥，清肺利咽。用于阴虚肺燥，咽喉干痛，干咳少痰。
但需注意，滋阴药大多寒凉，一定要在咨询专业的医生后服用。
养
生
关 注 肠
秋天的“燥”，影响的不仅仅是肺，对身体其他部位也是不小的挑战。
比如，很多朋友会在秋冬出现便秘的情况，比较常见的一个原因就是“肠燥津亏”。
可别以为便秘不是什么大问题。
对于患有高血压、高血脂、脑动脉硬化、心脏病等血管疾病的老年人，严重便秘时，用力排便，可能会导致血压急剧上升，造成意外。
润肠丸（浓缩丸）由桃仁、羌活、大黄、当归、火麻仁组成。
火麻仁润肠通便；辅以桃仁、当归活血养血，润肠通便；大黄泻热通幽；羌活祛风散邪。
诸药配伍，共奏润肠通便，活血祛风之效，用于实热津亏型便秘。
除此之外，多喝水，多运动，摄入足量的膳食纤维也是非常重要的。
用药前请咨询专业医生哦。
（注：本文图源千图网）
