$保利联合(SZ002037)$  我已经快五十了，迄今为止，我从未有过腰酸背痛，今天和北京二中几个聊天，他们都不信我快五十了，都说我好年轻突然好开心，我的养生秘诀最核心就是自己多下厨，新鲜食材，净水器过滤水，身体就不会有结石，同时保持户外运动量，控制欲望，当然不会腰酸背痛了…老而不能，戒之在得，哪怕五星级饭店，其实也很不干净的，特别是外卖，那就更加不要说了，吃进肚子的，都是，地沟油，要想死得快，每天吃外卖[合十][合十][合十]，越来越多的人年纪轻轻突然去世，其实，就是他们很少做饭，长寿秘诀，其实就是自己做饭自己吃