---近期A股市场迎来了较大的调整，大家所期待的修复行情并没有如期出现，反而是接连调整，许多人直呼“破防了”，“一个星期前还在想，二波行情来了，坚定持有到年底，现在只想回本”“从狂喜到大哭只需要一天”。不过冷静下来后，大家也知道，连续调整后机会更多而非风险，但“持有好难，好想卖出去”的想法总是蠢蠢欲动。如何克服自己的“冲动决策”，如何去稳住心态呢？在实战中我们也总结了几个小技巧。
坚持指数基金定投，减少内耗
1993年巴菲特在《致投资者的信》中第一次提到了他的建议，原话是“通过定期投资指数基金，一个什么都不懂的投资者通常都能打败大部分的专业基金经理”。后续巴菲特也在多次在各大场合提到普通投资者应该定投指数基金。
为啥巴菲特如此推崇指数基金定投呢？因为老巴早已看透人性，多数人投资会遵循本能的人性，也就是“追涨杀跌”，要想克服“追涨杀跌”的习惯，比较简单的方式就是设置一个买入卖出规则，自己执行就好，从而规避投资过程中对人性的各种考验。定投就是这样一种可攻可守的“懒人投资法”。
定投的好处不少，首先，定期、定额的成本投入，不会占用太大的精力，也有助于培养更好的投资习惯，有效减少情绪内耗；其次，如果担心涨涨跌跌中难以把握到投资的低点，可以通过定投来弱化择时，熨平投资的波动。有人说，定投是一种“大智若愚”的投资方式。
从定投的效果来看，以历史投资沪深300指数为例，从2008年1月10日至2022年12月30日期间选取几个代表性阶段，每月定投1000元，与一次性投资对比，可以得出结论：（1）大部分情况下，定投相较于一次性投资更有优势。（2）单边上涨情况下，定投虽不如一次性投资，但由于无法预料后市走势，投资者容易因为犹豫不决而错失入市机遇，选择定投则无需纠结。
沪深300历史走势图
数据来源：wind，模拟测试方式为月定投，每月定投1000元，每个区间的起始日为定投首次扣款日。定投收益率公式为：定投收益率=期间持有基金的资产净值 / 累计投入的金额 – 1。2008年1月10日-2022年12月30日，区间一次性投资收益为-27.19%，区间定投总收益为-0.22%，复合年平均收益率为-0.06%。注：以上测算仅作示例。不作为收益保证或投资建议。所引用指数在特定期间的收益率表现不能代表我公司旗下基金现在或未来的收益表现。
减少短期追涨杀跌，相信价值回归
首先我们要理解一件事，市场不会只涨不跌，也不会只跌不涨，波动是市场的一部分，也是我们收益的一部分。
基金投资为什么要减少短期投资？
一方面，因为市场短期的涨跌是很难准确预测的，通过长期持有可以最大程度地规避市场短期的不确定性。拉长时间周期看，中国经济是不断发展前进的，优质上市公司的内在价值是在不断积累的，因此通过长期投资可以大概率享受到中国经济增长的红利。
另一方面，关心则乱，因为焦虑，很多投资者可能会追涨杀跌。短期波动不可避免，一旦市场风格改变，此前卖掉的基金可能又会企稳回升，自己追涨的又可能会陷入短期调整，最后发现，动来动去的收益率还不如之前一直坚持持有。
优化持仓结构，熨平波动
很多投资者喜欢配置行业主题基金，甚至100%都是，总想着博取高额收益，快速致富。但事实上收益与风险成正比，大多数人并不能承受这么大的波动，特别是市场下跌的时候。那么对于看好的行业，该如何配置呢？
核心+卫星配置策略是个不错的方法。核心产品通常可以选择宽基指数基金，例如近期比较火的鹏华A500ETF（认购代码：512023），场外投资者也可以选择沪深300ETF联接C（006939）作为核心资产配置；卫星产品则可以结合不同的市场环境，小仓位来配置看好的行业主题基金来冲击更高的收益，例如半导体芯片ETF联接C（012970）。一般来说，单个行业的配置比例不超过15-20%，所有行业的配置比例尽量不超过50%。
总结
在经历了这么多轮市场的跌宕起伏后，我们发现，做投资，平稳的心态和操作一样必不可少。每次扰乱我们心神的是想快速盈利，迅速发财，结果很多次都是从过高的期望坠落，然后回吐盈利甚至倒亏。有人说，投资就是一条修心之路，当我们保持好平稳淡定的心态，“买在无人问津处，卖在人声鼎沸时”的投资境界或许离我们并不遥远。
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