关于湿气,人们都知道湿气对人体的危害非常大,但对于大多数人来说,只知道湿气对人体有危害,但具体是如何危害的并不清楚,还有人认为这纯属夸张,那么多人都有湿气,也没看到有多大危害啊?
湿气危害大是因为严重会引起其他疾病,所以要尽早去除。有些人对湿气是非常警觉的,一旦发现自身湿气重,就会注意祛湿,可能会使用中医方法,比如拔罐、刮痧以及泡脚等。也也可能直接吃一些祛湿食物。
有些人使用饮食祛湿比较有效果,有些人使用中医祛湿比较有效果,所以不能一概而论。任何祛湿方法都不是万能的,至于是否有效与个人本身身体素质是有一定关系的,与湿气存在时间长短以及严重程度也有一定关系。
同样是湿气,不同的人身体所表现出来的症状是不同的,有的人可能表现在头发出油、脸部出油,有些人可能会脸上起痘痘,甚至有些人会潮湿等,要想彻底根除湿气,就要对症下药。
皮肤湿气重,比较容易出现湿疹,潮湿环境再加上空调风,会让湿邪、风邪一起攻击人体,这时我们的皮肤系统就会被攻击,皮肤被破坏,从而引起湿疹、荨麻疹等。
这时候就应该把风邪、湿邪都赶跑,让身体恢复到正常状态中,具体方法就是可以通过羌活、升麻等中药材让体内的气血流动速度加快,加速身体代谢,从而去除湿气。
如果湿邪没有被及时处理,则湿气会跨越皮肤入侵到身体内部,这样我们身体内部就会堆积湿气,伤及脾胃,胃口变差,也比较容易困倦,精神状态也不是很好。
当脾胃出现了问题,这时候可以使用一些芳香化湿的药材,比如藿香、陈皮、豆蔻、草果等。陈皮泡水就不错啊,不仅味道好,还能够起到祛湿作用。而且在做菜的时候,也可以适当放入一些,调一调菜的味道。除此之外,有些芳香型药材还可以做成香囊放在卧室中,让整个卧室都充满香味。
湿气入侵到脾胃,已经证明湿气很严重了,但这时候还不在意,湿气就会继续入侵身体其他地方,尤其是肾、膀胱等。通常人们的症状为小便发黄,大便黏腻冲不掉,潮湿。面对这种情况,最重要的就是利尿,平时可以多吃一些冬瓜、苦瓜以及其他利尿药材。
如果以上你根本区分不了,那也没关系,可以直接选择紫鑫名方,这是由30多种中药材配比而成,无论是调理脾胃,还是利尿的,或者是其他具有祛湿作用的药材,一应俱全,所以祛湿效果才那么好。
尽管有紫鑫名方这样比较有效的祛湿药,但祛湿还要搭配运动,因为湿气会损伤人体阳气,因此,在运动过程中,绝对不能剧烈,否则会让阳气受损更加严重。
今天的文章需要多认真看几遍,根据自身出现的症状,你就能够更加清晰地知道自身湿气的严重程度,而不是盲目祛湿。
本文作者可以追加内容哦 !
