四年一度的足球盛宴新老球迷们最近还看得过瘾吗？这场史上首次在北半球冬季举办的世界杯上，梅西、C罗哪个是你的足球启蒙呢？在看着球赛熬着夜的时候，你是不是听说过“世界杯综合症”？
当世界杯20年后再次来到亚洲大陆，这是世界杯首次在北半球冬季进行，陪伴中国球迷的熬夜套餐——啤酒+烧烤也变成了啤酒+火锅，但是四年一度的球迷健康危机也一起到来了。运动员们在踢球，球迷们的健康也在经历——“世界杯综合症”。
世界杯综合症主要表现为：
长时间地熬夜观看比赛，不注意休息和营养，轻者会产生头昏脑胀、食欲减退、精神萎靡等症状，重者还会导致心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克等病症。由于比赛多是在夜里，连续长时间近距离看电视，使得许多球迷出现眼睛充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状。
说了那么多，其实主要还是要提醒球迷们在看球之前多多注意养生，注意身体状况：
1.了解自己的身体是否具备熬夜资格。本身就患有心脑血管疾病、眼睛疾病、肝功能损害等情况的球迷，已经完全失去了熬夜资格，不要用“四年一次”来欺骗自己，等着看重播。
2.吃东西也别大鱼大肉。看球确实会需要一些消遣，但是尽量避免大鱼大肉的摄入，高油脂食物带来内脏的负担和更严重的健康隐患。
3.注意白天的休息和适当的运动。熬夜看球以后，白天尽量找到时间睡个午觉，保障身体健康运行，不要长期总是保持一个姿势看球，时间一久可能导致颈椎病、关节炎、软组织损伤等情况的发生，所以看球的时候随时换换姿势也很重要。
4.准备一些健康的饮料和食物，可以试试由太阳神公司独有的生物健原液+天然浓缩果汁调配而成的太阳神动起来生物健饮料。产品配方纯粹天然，其核心功能成分是生物健原液具有祛疲劳、提精神、增食欲、助睡眠，增加免疫力的功能。动起来生物健饮料让饮用者吃得好、睡得香、增强体质，更好地提升精神状态，非常适合熬夜看球的球迷饮用。
本次卡塔尔世界杯有个“诸神黄昏”的别称，可谓看点多多，绝代双骄梅西和c罗都已经超过了35岁，迪玛利亚、莫德里奇等知名球员也已经是高龄球员，很有可能会是一个足球时代的落幕。
为了赶上这次盛宴，球迷们更应该多关注自己的身体健康，保障好的身体，不要让自己真的步入“黄昏”。
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