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这就是我~一个身体素质及抵抗力极差的人每天在羊群里而自己不阳的秘方

1.补充蛋白质(图一:新加坡乳铁蛋白优思克利,每天一粒)

2.补充维C,(图二:每天一只带皮橙子煮烂后喝汤)

3.每天喝一袋甘草干姜汤(图三)

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