白云山拜博士教你冬天皮肤干燥如何保养

白云山拜博士发现冬季天气寒冷干燥， 皮肤也开始变得脆弱， 稍不注意就会起皮、爆痘。 尤其是冬天， 皮肤又干又痒还容易过敏， 让人忍不住想挠， 但如果没有护理好， 不仅影响形象，还会带来一系列的皮肤问题。 那到底该怎么护理呢？今天白云山拜博士教你。

做好日常护肤工作

白云山拜博士认为冬季护肤以补水保湿为主，冬天天气干燥，皮肤更容易缺水，所以要注意做好日常的保湿护肤工作。 在洗脸的时候要用温水洗脸，可以帮助去除皮肤表面的角质。晚上洗脸也要注意不要过度清洁，如果皮肤太过干燥也可以使用乳液来滋润肌肤。 洗澡时最好使用温水而非冷水，因为这样可以帮助打开毛孔，更有利于护肤成分的吸收，洗完后记得用毛巾轻轻按压肌肤水分，这样才不会让毛孔变得粗大。 在身体乳的选择上也是有讲究的，最好选择滋润度高一点的，避免干燥起皮。

白云山拜博士觉得除了饮食上要多加注意，日常的生活中也要做好护肤。 首先，生活中要多吃一些含有丰富的维生素和矿物质的食物，比如新鲜的蔬菜和水果： 其次，多吃一些富含维生素A、B、C、E的食物： 最后要少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、生葱等。

注意保暖

秋冬季节，如果穿得太少，或者穿衣服过厚的话，就会影响皮肤呼吸及血液循环，造成皮肤干燥。此外冬季的户外运动也要做好保暖工作，防止寒风吹袭。白云山拜博士觉得这样做会让你冬季过得更加滋润。

外出做好防护措施

外出时要做好防护措施，特别是在室内开暖气时更应该注意。 如果感觉皮肤不舒服的话，一定要及时就医。 因为冬天空气中浮尘较多，一些细小粉尘容易随着空气流动而漂浮在空气中，白云山拜博士认为如果没有防护好我们的皮肤，导致皮肤干燥瘙痒或者是皮炎等。