看过我文章的人都知道,DHA对孩子的大脑和眼睛发育尤为重要!但还是有许多的新手爸妈对DHA认识不深,不知道吃了有什么用?
所以,下面我们就一起来认识下DHA对宝宝有什么作用或优势?如果要补充DHA的话,究竟哪个牌子好?
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一、DHA的优势或作用
对于0至3岁的宝宝来说,这个时期是孩子脑发育的黄金阶段,DHA能够提高宝宝的语言表达能力,提高免疫力,让孩子反应快,同时还有预防近视,弱视,散光,斜视,让宝宝手脚眼协调能力更强。
1、DHA对脑神经生长发育至关重要
DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素, 可以促进神经网络形成,使神经递质的释放和传递信息的速度加快,缺少DHA,会导致婴幼儿的学习能力下降,同时患神经系统疾病的机率也较高。
2、DHA 对婴儿视觉发育起重要作用
DHA是视网膜的重要组成物质, DHA 缺乏时视觉功能受损,表现为视敏度发育迟缓,对光信号刺激的注视时间延长,从而影响婴儿的反应能力和观察能力。有研究显示:162名非早产儿摄入含DHA的配方乳,1年后视力检测时在视力表上增加了一行。缺少DHA,会使婴幼儿脑和视网膜发育过程迟缓或受阻,造成智力低下,视力障碍。
3、DHA对儿童智能发育的重要作用
儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0~6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。婴幼儿DHA严重缺乏者,将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害。缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱,语言能力较差,说话时间迟缓。
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4、DHA的补充减少宝宝多动症的发生
多动症是学龄儿童的一种行为疾病,患多动症的儿童常常在学习时出现注意力涣散、多动、冲动等行为问题。国外学者研究发现,多动症患儿体内DHA水平低于正常儿;而一些DHA缺乏的患儿又常出现多动症的症状。
5、DHA具有抗过敏、增强免疫作用
近年来,儿童、青少年哮喘发病率有逐年增高趋势,严重的影响到儿童、青少年的心身健康和学业成绩。临床研究发现,花生四烯酸(ARA)可在体内能合成导致炎症与过敏性的物质,若合理摄入适量的DHA,可以避免过量ARA的形成, 减少过度的炎症反应与过敏机会,增强免疫。
二、DHA对宝宝作用强大,吃哪个牌子好呢?
虽然日常的一些食物也富含DHA,比如深海鱼类、藻类等食物。
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不过,相对于需要采购食材,研究食谱、担心烹饪不当会破坏食物中的DHA营养,以及每天用量的问题,当代父母更需要便捷和高效的DHA补充方案——DHA补充剂!
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