早上闹钟还没响,我就凭着生物钟醒了过来。洗漱完查看半夜的消息通知时,发现凌晨两点多好友依依仍在群聊里聊得热火朝天,仿佛今天要上班的人不是她一样。

八点刚过,沉寂半夜的依依就满血复活了,先是在小窗循例发了个表情包以作续火之用,然后开始她新一天的群(mo)聊(yu)生活。

我一边吃着早饭,一边单手打字询问依依睡了多久。看到回复的四个多小时后,真的很想揪着依依领子让她好好睡觉、别再熬夜了!

像依依这样喜欢熬夜的人可不少,一两点睡都算早的了……也难怪上次出来吃饭的时候发现她的肤色暗沉、发黄了不少,我还以为是护肤品用得不太对,没成想是因为熬夜。

毕竟我们的肝脏活跃于十一点到凌晨一点,如果这个时候不好好休息的话,那肝血就会被损耗,出现眼睛干涩、看东西模糊,睡觉的时候不踏实、容易做梦。情绪上一直很烦恼,觉得有个火气现在就应该发出来。就连脸上也会显得没有气色,变得暗沉。

既然找到了根源,那问题自然会变得好解决些,比如从不熬夜开始!该睡的时候好好睡觉,别嘴上说着最后十分钟,实际上又磨蹭到半夜,让我们的肝血没法滋养身体,变得容易疲惫、状态也欠佳。

如果是因为工作不得不熬夜的,那更得好好地养肝护肝了。毕竟你工作是为了更好的生活,而不是梦想还没实现,人就先倒下了……可以试试饭后吃上一袋这个,三重天然成分为你的养肝之路保驾护航,促进它的自我修复,改善因为熬夜而出现的肤色暗沉、脸色发黄等情况,帮你养出好气色!

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