风吟瑜伽森林疗愈

活动回顾

风吟瑜伽KYS森林疗愈

探索大自然/疗愈身心灵

森林与颂钵绝对的就是天地大美的传播者,本次风吟瑜伽KYS森林疗愈活动引导体验者回到大自然,回到生活本身,发现大自然无所不在的美。5月28日在风和日丽,蓝天白云的惠州与大家一起感受了森林疗养的别样魅力,欢声笑语和颂钵疗愈之音响彻山谷……



【颂钵疗愈—建立信任与连接】

森林疗愈活动第一环节就是璐霜老师的颂钵疗愈课程,被奇妙的声音震撼、感动,身心放松,神清气爽,璐霜老师通过大家一一的自我介绍来相互认识,创设互相接纳的场域,通过各种互动环节来训练建立信任与连接。




大家在进行自我介绍

跟随璐霜的唱诵以及她的颂钵内心深处的生命之火与爱被点燃。通过不同器具的声音和疗愈师专业而慈爱指导语,让自己重启生命的能源,通过拥抱与触摸,去让大家学会拥抱,去触摸彼此。启动学员的爱力,爱自己,爱家人,爱周围的一切人和物。以爱与世界重新建立连接,用爱代替愤怒与抱怨,感受彼此发自内心的善与爱。深深的感觉到自己有爱和被爱,接纳自己,接纳父母,接纳命运。




学会感恩与接纳自己

在颂钵的背景音和璐霜老师的指导语中,设立二人一组,手拉着手关切对视,面对面的一同呼吸,感觉自己被同伴无条件接纳,内心油然而生感动与温暖。人与人建立的连接不难,心放开了,距离就近了。




一起感受到群体的能量

到了颂钵冥想环节,大家戴着眼罩,可以选择躺下或者坐在,伴随着颂钵的声音以及璐霜老师的引导词去进行呼吸,深深的吸气,缓缓的呼出,大家一起冥想放松,禁语,只在乎当下,关注内心的感受。



接着,身边、头顶,颂钵声、大鼓声高低起伏,环绕飘动。伴随着夏日微风以及大自然的蝉叫声搭配着颂钵、大鼓。毫无违和感,感到不同的声音和谐交响,声音没有旋律节奏,好像随心而动,确有那样和谐美妙,身体与声音融为一体,觉得身体是通透的,轻轻的,似乎随着音乐可飘动起来。




颂钵声音有温度,有颜色,有智慧,有爱

【森林晚会—唤醒生命原始能量】

晚上我们举办了森林晚会,享受大自然给予我们的馈赠。体验大自然的美好和神秘。夜晚的森林中,星空闪烁,树木摇曳,大家手牵着手,心连着心,一起放声唱歌尽情的跳舞,喊出内心的负面情绪,输出内心的爱与力量,感受到群体的能量。现场声音越来越大,能量不断膨胀,大家渐渐融为一体,达到忘我境界。


我们围着一起跳舞,感恩上天的恩赐,感谢大地的母爱,生命与生命融合,一起呐喊,一起祈福。或许,这种最原始呐喊声,最原始鼓声激活了我们的集体潜意识,让我们从生命的源头吸取力量,让我们挣脱数千年心理藩篱,做回真正的自己。以最真、最纯的心互相取暖,已坦然从容拥抱未来。


【森林拜日—舒展身心元气满满】

第二天早上,开始璐霜老师的瑜伽课程。怡然于葱翠环抱,在一呼一吸之间体会生命的意义,获得平衡的满足,共同感受瑜伽与自然交融的无限魅力。参与者每一次的深呼吸,都是和大自然的一次连接!在一呼一吸,拉伸筋骨中,身心都进入到平静祥和的状态。



【森林灵气疗愈与日光吸食—向上而生的力量】

宇宙的能量,就蕴藏在大自然万物里;想要寻找生命的真谛,获得宇宙的馈赠,想要自己充满能量,那就向天地万物去冥想吧!

在林中打开心扉,用手触摸树木,感受微风。聚精会神地聆听鸟鸣,通过这种和自然融为一体的冥想方法,与既是我们生活的家园,又是生命之根的自然进行沟通,可以感受到净化后清透的自己。



【下一期约定你 —6 月10日-6月11日】

带大家去一个安静的、舒适的、与城市和日常琐事拉开距离的地方,深深的与身体和自己相处。在两天的时间里,带大家由身入心的了解自己,敏锐身体、挖掘潜力,学习维持中正自在的方法,边学习边放松。‘一起来吧,6月10日-6月11日我们不见不散。


风吟瑜伽KYS森林疗愈

热爱自然和生活/推崇疗愈与自然

关于我们

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【风吟瑜伽KYS森林疗愈服务提供】

风吟瑜伽KYS森林疗愈是富有疗愈性与陪伴性的生命体。推崇一种慢下来的生活态度,追求舒适且疗愈的生活方式。在不同的空间,所能触碰到的边界是无限延展的。我们试着去链接城市与森林,与城市生活结合的露营企划、在山野自然颂钵冥想练习,去构建一个健康积极向上的生活空间,让更多人在森林疗愈中受益。


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