【佛慈养生】三九进九时间表出来啦！一年中最易生病的“三九天”，好好照顾自己

三九天，人体容易受寒引发关节炎，中老年人体质相对较弱，是关节炎的易发人群，更要从以下2个方面做好关节的日常自我保健。

关节重保暖

寒冷是使关节感到不适甚至受损的原因之一。中医认为，外界寒邪侵入人体，易使气血不畅，邪气阻滞经络关节，造成关节疼痛、肿胀等。

在寒冷季节，中老年人要特别注重关节的保暖，随时关注天气变化，及时增减衣物，防止感受风寒邪气。

家中常备安宫牛黄丸，预防中风

据调查，我国的心血管病的发病率存在明显的季节性变化特征，尤其是在寒冷的冬季，冠心病、脑卒中等多种疾病的发病率都会大幅升高！

所以，在这段时间内，我们除了防寒保暖之外，还需要特别注意保护血管。

日常除了加强锻炼、戒烟戒酒、避免久坐不动、多吃蔬菜水果等来降低心梗疾病的发病风险，也可以在家中常备中风急救用药——佛慈安宫牛黄丸。

安宫牛黄丸属于传统中医急救药物，素有“救急症于即时，挽垂危于顷刻”之美誉。

它具有清热解毒，豁痰开窍（镇惊开窍）的功效。用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语。中风昏迷，及脑炎、脑膜炎、脑出血、败血症见上述证候者。

首先明确一点，安宫牛黄丸为处方用药，一定要在专业医生的指导下服用！

1、为热闭神昏而设，寒闭神昏不得使用。

寒闭神昏症见：面青、身凉、苔白、脉迟等寒象者，称“寒闭”。

神昏而伴面赤、身热、苔黄、脉数等热象者，称“热闭”。

寒闭者，宜用“温开”法；热闭者宜用“凉开”法。

寒闭者，用了安宫牛黄丸，那可是会加重病情的。

2、本品处方中含麝香，芳香走窜，有损胎气，孕妇慎用。

3、服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣油腻之品，以免助火生痰。

4、不宜过量使用，不可代替日常降压药使用。

含有朱砂和雄黄，这两味药都是《中国药典》中明确指出，不宜大量服用，也不宜少量久服

5、安宫牛黄丸为“凉开”药，性味特殊寒凉，对于虚寒、特别是脾胃虚寒的病人应当慎用。

6、在治疗过程中如出现止汗畏冷、面色苍白、冷汗不止、脉微欲绝，由闭证变为脱证时，应立即停药。

7、孕妇及哺乳期妇女、儿童、老年人食用本品应遵医嘱。

8、过敏体质者慎用。