极度边缘

$上证指数(SH000001)$  下一步我应该怎么办。

年前我借钱30万炒股，买了国投智能这个XXX，炒到熊市，一把亏掉10万，大年三十前终于忍不住了，割肉在最低点，之后半年没炒股，后来到78月份股价回落，我又忍不住了，又开始借小钱买，后面越借越多，一度亏到15万，后面赶上国庆节前一这波，但是仓位又不是很高，回来4万，节后又回来近4万没卖，紧接着又tm4万全赔进去了，高点买到了海伦钢琴这个簑货，前面的盈利没了不说又亏进去，现在还欠8万借款，股票账面22万，下一步到底怎么办？