定期定额投资适用于普通投资者，尤其是对市场走势判断不太准确的投资者。投资者首先选择一只或几只具有长期投资价值的基金或股票。例如，可以选择一只跟踪大盘指数的指数基金，如沪深 300 指数基金，因为大盘指数在长期来看具有一定的上涨趋势，能够分享经济增长的成果。

设定固定的投资金额和投资周期，如每月固定投资 1000 元。无论市场涨跌，都在固定的时间进行投资。在市场下跌时，同样的投资金额可以购买到更多的份额；在市场上涨时，虽然购买的份额相对较少，但整体资产价值仍在增长。

这种策略的优势在于通过长期平均成本，降低了市场波动对投资的影响。投资者无需频繁地关注市场行情，避免了因短期情绪波动而做出错误的投资决策。经过较长时间的积累，如数年甚至数十年，投资组合有望实现较为可观的收益，同时也培养了投资者的长期投资理念和纪律性。