今天是市场的第三根大阴线，接近200个股票跌T，4500多家下跌，飘红的500来家，这三天想做好个股并不容易，大面积的回调大多数都因为恐慌的笼罩成了踩踏事故，别说第二天的溢价，能活着出来都不容易，这个时候的恐慌都是正常反应，每隔一段时间国内的市场就来一次这种下跌，已经见怪不怪了，如果非要形容一下，也可以说是黎明前的黑暗吧！你越觉得无可奈何看不到光明，越说明这样的整理是有效果的，吓走一批人赶出一批人，都有利于整个事态物极必反，这个时候即使有主力在其中运作的票也是好事多磨，因为环境的原因，将原本在一两天完成的短线，拉长为三天或者四天，当然了，只要你明白其中的原理，自然不会被主力所迷惑，反而会与庄共舞。
市场恐慌的时候，这种行情下要注意错杀股，错杀股有最强烈的反弹需求。
几点建议希望对大家有所帮助。操作中要有完善的资晶管理计划，合理地控制仓位结构，不要轻易满仓或空仓。如果投机者的投资组合中品种过于单一，就会大大加重了个人持股的非系统风险，投资者的心态会因此变的非常不稳定。如果投资者仓位结构不合理，比如仓位达到100%的满仓或100%空仓时，投资心理最容易趋于恐慌。$上证指数(SH000001)$
要培养冷静乐观的投资态度，任何股市都有涨有跌，不要说股市的天不会塌下来，即使股市真的遇到某种不确定因素，出现悲剧性的时，只知道恐惧又有什么用。在暴跌行情中重要的是冷静，只有冷静才能正确的审时度势，才能使用合理的操作手段，将损失减少到最低限度。而乐观如同一根针，能轻而易举地刺破不断膨胀的恐惧，使自己快速恢复到冷静的状态中。$创业板指(SZ399006)$
要树立稳健灵活的投资风格，如果投资者的投资风格是倾向于投资方式的，选股时重点选择有价值蓝筹类个股的稳健型投资者，在遇到股价出现异动时，往往不容易恐惧。相反，那些致力于短线投机炒作的投资者，心理往往会随着股价的波动而跌宕起伏，特别是重仓参与短线操作时，获取利润的速度很快，但判断失误时造成的亏损也很巨大。因此，投资者要适当控制投资与投机的比例，保持稳健灵活的投资风格，这将十分有助于克服恐惧心理。
学会坚持和忍耐，当大盘临近底部区域时，投资者对于市场中出现的一些非理性下跌要采取忍耐的态度，历史的规律表明，真正能让投资者感到恐惧的暴跌行情一般持续时间不长，并且能很快形成阶段性底部。所以越是在这种时候，越是要耐心等待。$深证综指(SZ399106)$
要提高自己的趋势判断能力，容易产生恐慌心理的投资者一般对行情的研判能力比较弱，对大盘的未来发展趋势，感到心里没底。如果能够提高自己的趋势判断能力，对行情走向及性质有大致上的了解的话，将很容易克服恐慌心理。
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