小
寒
十二月节
月初寒尚小，月半则大矣
WINTER
小寒连大吕，欢鹊垒新巢
小
寒
小寒连大吕，欢鹊垒新巢
1月5日，我们迎来小寒节气。
小寒，2025年的第一个节气，也是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气。
此时是一年之中天最冷、雪最多之时。年味渐浓，思念乍起，距离除夕又近了一步。
WINTER
小寒时节，正同云暮惨，劲风朝烈。
小寒三候
一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。
雁北乡：古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。
鹊始巢：此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。
雉始鸲：“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
WINTER
小寒才过也，天风断柳，萧瑟冷河桥。
小寒养生
1、养肾防寒
俗话说：“小寒大寒，冷成冰团”，民谚又有“三九补一冬，来年无病痛”之说，说明冬季进补的重要性。
冬日里万物敛藏，养生应顺应收藏之势，同时还应重视“防寒补肾”。
2、预防疾病
小寒正处在三九隆冬的时候，中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，因此这个时候正是关节痛、颈椎病以及心脑血管疾病的高发期。
家中可常备中风急救用药—安宫牛黄丸。
安宫牛黄丸自从被清代名医吴鞠通创制以来，传承已逾百年，有“救急症于即时，挽垂危于顷刻”的美誉。
但是这里要提醒大家，安宫牛黄丸针对的是中医辩证为阳闭中风的患者。
热闭（阳闭）症状：口眼歪斜、面赤气粗、喉间痰鸣、舌质红、苔黄腻。
安宫牛黄丸为处方用药，用药前请咨询专业的医生，需在专业医生指导下，按照说明书进行用药，切勿随意用药。
（注：本文图源千图网）
