府库第975期基金投顾观察原创内容
昨天文章发出来之后，好多朋友表示痛，太痛了，而且账户应该是创出来投资以来最大亏损。
除了账户上的亏损之外，还有一种“股市下跌综合征”也挺犀利的，清明假期的时候，我看着我爸无论是在家还是出去玩，都有点心不在焉的，总在刷手机，说是在看跟美国有关的新闻。而我能感受到的股票市场对生活的影响，就是行情不好的时候，我爸做的饭没有那么好吃……
我让AI帮我总结和一下“股市下跌综合征”的症状与娱乐疗法，我看着还是挺逗的，一起分享分享。
01 症状描述
绿光强迫症：只要手机屏幕一亮，你就想瞄一眼，哪怕知道看到的都是绿的，但就是控制不住自己。每次盯着行情页面，内心的OS都是：“绿了，又绿了，更绿了……”
行情刷新强迫症：每3分钟点一次行情刷新按钮，一遍又一遍，仿佛手指能把K线刷出奇迹。其实心里也明白，刷得越勤，跌得越狠。
行情求医问药症：到处问人：“行情到底咋回事？”朋友A说快跌到位了，朋友B说可能还要继续下跌，朋友C说可以抄底了……听完了比没听还迷茫。
跌宕起伏的情绪摇摆症：早上行情稍微一反弹，就激动得差点买个庆祝蛋糕；下午一看跌回去了，整个人顿时又像泄了气的皮球，怀疑人生：“我到底图个啥？”
大师求助依赖症：股市跌了，立刻开始四处找“大神”、“专家”、“大V”，只要他们随便说两句，内心就觉得救命稻草来了，殊不知大神自己可能也正忙着补仓止损。
失忆式自我安慰症：每次行情跌到怀疑人生，就拿出之前更惨的时候安慰自己：“以前亏得更惨都熬过来了，这点算啥！”然后第二天跌更多时再度怀疑人生。
社交恐惧症（股市版）：别人聊股市，你默默不吭声，怕别人问你持仓情况；别人聊生活，你也懒得参与，因为你现在满脑子都只有一句话：“啥时候能回本？”
屏幕心理投射症：感觉自己账户数字的起伏就是人生价值的涨跌，每天“绿”一点，自信心就掉一点；跌得多了，甚至觉得吃顿饭都对不起账户亏损的钱。
薛定谔的止损症：总是犹豫要不要割肉止损：卖了怕立刻反弹，不卖怕继续下跌，于是账户里满是悬而未决的股票，永远停留在一个“既亏又不亏”的奇妙状态。
再也不炒股宣言症：每次大跌都发誓：“从此再也不炒股了，炒股就剁手！”然后，第二天开盘又忍不住打开行情看两眼。
账户余额过敏症：一看到账户数字变小就心跳加速、呼吸困难，症状只有在行情反弹时暂时缓解，属于股市专属的“疑难杂症”。
02 娱乐疗法指南
强制失忆法：强制卸载所有炒股软件，或把手机藏进衣柜半天。如果忍不住还是想看盘，干脆换一个完全不懂的语言版本，让你看不懂就不焦虑了。
损友互嘲法：找几个“同病相怜”的朋友，定期进行比惨大会，看看谁亏得多，谁才是“股坛反向指标”。心态迅速回暖，毕竟发现自己原来不是最惨的那一个。
替代沉迷法：培养另一个更健康、更廉价的兴趣爱好，比如追剧、猫、种花、做菜。在跌市中，你或许会失去财富，但你却可能成为一个厨艺精湛的“炒股美食家”。
散步转运法：每天出门散步，坚持走出8888步，用实际行动“步步高升”。就算股市没涨，你至少能瘦点，换个方向，也算是一种财富增加。
运动出汗法：情绪不佳的时候，建议立刻去跑步、游泳或打球，通过出汗方式让焦虑从毛孔里排出去。一场球打完，保证你至少能分泌足够的多巴胺，把亏钱的事暂时忘掉。
开心一下之后，还要做更加积极的应对嘛。
在最开始做投资的时候，一直是希望通过对行情的判断，去规避掉下跌阶段，结果常在河边走哪有不湿鞋，最开始以为是运气不好，结果鞋湿了123456789次之后，发现下跌本身就是行情的一部分，不可能完全不经历下跌，反而是如何去调整投资组合，在面对不同行情时从容一些，是更有效的办法。
通过不同的资产组合，去分散风险，确实是不错的办法。选择相关性没有那么高的资产，整个投资组合的走势会更加的平滑。但遇到极端行情下，也可能出现这几天的各类资产同步下跌的行情，手中的现金和类现金资产，反而可以更加灵活的调整空间。
只要不是被逼在墙角，一点调整的空间都没有的情况下，有应对策略心态就会好很多。
再者确实各类资产会有不同的走势特征，对各类资产的投资进行一下优化，比如咱们通过估值去动态调整国内股票的仓位，通过市场强度指标在逐步进行买入，都能改善咱们在一类资产上的风险收益特征。
极端情况几年都会经历一次，大幅波动下也很难做出有效决策，不如等等行情平静下来，做出更合理的判断和决策呀。
府库投顾观察
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