这两只票目前处于典型的“主力撤退、散户站岗”阶段。针对你要求的“详细数据”和“具体买点”，我拆解了4月30日至5月12日的资金明细和技术面，供你参考。
资金流向明细（4.30-5.12）
昊华科技（600378）：主力坚决离场
主力净流出：累计约 -1.36亿元（5个交易日中有4天净流出）。
散户净流入：累计约 +1.36亿元，完美承接了主力的抛压。
关键日：5月8日单日主力净流出高达 -7440万元，是抛压最重的一天。
三美股份（603379）：震荡出货
主力净流出：累计约 -1.39亿元。
散户净流入：累计约 +1.39亿元。
操作手法：不同于昊华的单边流出，三美在5月6日曾制造“假回流”（净流入+6038万元），随后继续出货，这种震荡更容易套住散户。
“接飞刀”
结论：昊华科技套得更深，三美股份正在套人。
指标昊华科技三美股份价格区间36.4元 → 33.3元65.27元 → 61.2元跌幅-8.5%（阴跌）-6.2%（高位震荡）套牢盘36元上方买入的散户普遍浮亏8%-10%64-65元区间买入的散户被套约5%-7%筹码状态散户筹码集中，缺乏主力拉升动力散户跟风明显，融资盘仍在高位
详细买入价位参考（技术面）
核心提醒：当前趋势向下，任何买入都是“左侧博弈”，必须轻仓并设止损。
昊华科技（600378）
激进试错区：32.8 - 33.2元
逻辑：接近5月12日最低点（32.8元）及布林带下轨（31.6元）附近。若分时图出现缩量十字星或底背离，可极小仓位博反弹。
止损：跌破 32.0元 坚决离场（约-3%止损位）。
稳健低吸区：30.5 - 31.0元
逻辑：前期平台强支撑+年线（250日线）附近。不到此位置不建议重仓。
三美股份（603379）
激进试错区：60.0 - 60.5元
逻辑：布林带下轨（60.02元）与整数关口重合。必须看到放量阳线收复61元才可试错。
止损：跌破 59.0元 坚决离场。
稳健策略：观望
逻辑：该股融资余额高达11亿，若跌破60元可能引发融资盘踩踏，风险较大，建议空仓等待企稳。
操作建议
不要急于补仓：目前主力资金仍在净流出，下跌惯性未止，接飞刀容易伤手。
关注信号：等待日线MACD绿柱缩短或股价站上5日均线再考虑入场。
仓位控制：即使试错，单只股票仓位建议不超过总资金的10%。