很多人觉得手指麻木，是颈椎惹的祸吗？

今天的健康贴士板块我们请到了复旦大学附属华山医院副院长，复旦大学附属静安区中心医院院长徐文东，为大家科普两个常见的问题。

Q1：现在很多人会觉得手指麻木

这是颈椎惹的祸吗？

不全是。这里提醒一下，大概中年也就是45岁以上到60岁，女同志比较好发，我们称这个病为腕管综合征。它是由正中神经来控制，在手腕部。它要穿过一个隧道，这个隧道比较窄，在这里面受到压迫，所以我们叫它腕管综合症。

比较简便的鉴别诊断就是，腕管综合征引起的手麻一般是晚上比较多。一觉醒来觉得手没地方放，很麻。这个时候要警惕是腕管综合症。那么患有颈椎病的人，一般在晚上睡觉时发病比较少，因为睡觉以后，颈椎倒是放松了。所以说这是一个比较简单的一个区别的方法。

Q2：

那现在有很多人有手机手、鼠标手，

也请院长给我们支招，

有一些缓解的办法吗？

我们玩手机，特别是动鼠标，手指活动的非常频繁。这其实就是手部肌腱在不断地滑动，我们的腱鞘是固定整个肌腱滑动的方向的。肌腱滑动的太多，就有时候形成一个无菌性的炎症，会导致肿胀，这就是腱鞘炎。腱鞘炎一发以后，肌腱一肿了，在腱鞘里面的肌腱滑动就受到障碍，受阻了。我们会出现手指弯的时候很痛，弯过去了以后又抬不起来了，那就是板肌指，在腱鞘出现狭窄的时候会出现。

所以在日常工作当中，如果说出现手指活动有疼痛，那时候就是要高度注意。第一个要尽量减少手指的活动，在急性期尤其如此，可以做一些热敷理疗，让肿胀的肌腱，能够尽快的复原。比如说变换玩手机的姿势，可以左右手交替。鼠标也是这样，你可以改变电脑的位置、鼠标的位置，这样可以让不同的肌肉分担一点压力，这样可以减缓病痛的发展。

（来源：财经马红漫的财富号 2018-12-16 12:38） [点击查看原文]