《橄榄油与健康养生及股市经验之谈》在生活的舞台上，健康与智慧如同璀璨的明珠，照亮

《橄榄油与健康养生及股市经验之谈》

在生活的舞台上，健康与智慧如同璀璨的明珠，照亮着我们前行的道路。作为一位拥有 33 年股龄的老股民，对生活的感悟与对股市的洞察同样深刻。

曾经主要研究医药与食品类上市公司，然而集采的出现让我放弃了对医药股的研究，转而将主要精力投入到食品领域。在日常生活中，我独爱橄榄油，烙饼、烤点心皆用橄榄油和面。用电饼铛烙出的饼，温度不高却能保持水分，口感特别好，柔软且有弹性，即使没有牙齿的老年人也能食用，空嘴就能吃下两张。手上没有老年斑，这让我深感橄榄油对抗自由基确实有着显著作用。

同时，我注重养生，喝杏仁奶，不抽烟、不喝酒，对椰子奶这类饱和脂肪酸饮品敬而远之，选择巴旦木奶和杏仁奶等植物蛋白奶。烹饪方式上，基本不采用传统的高温爆炒，而是以炖煮焖为主，偶尔才会跟着家人吃一点高温爆炒的菜。清淡的饮食，让身体更加健康。

养生的目的，不仅仅是为了拥有一个好身体，更是为了在股市中持续拼搏，取得更多的战绩，为子女留下一笔不菲的财产。在股市中，老股民凭借着经验、能力和资金，就如同撒网捕鱼一般，新股民在有经验、有能力、有资金的老股民面前，犹如池塘中的鱼。正如国外投资大师罗伯特·爱德华所说，在股市里就是有经验的人挣没有经验的钱。老股民的经验无比宝贵，这是在股市中历经岁月磨砺所得。人到老年，一生积累的经验和知识在股市中显得尤为珍贵。随着年龄的增长，操纵的资金越来越多，更需要注重养生，以保持敏锐的思维和快速的反应能力，在股市中继续乘风破浪。选择橄榄油作为主要食用油，选择杏仁奶和巴旦木奶等植物蛋白奶，采用健康的烹饪方式，不仅仅是对生活品质的追求，更是为了在股市中长久地奋战，实现财富的积累和传承。