现代人生活节奏加快，生活压力增大，运动量减少，身体变得越来越差。想要改善身体状态，一定要注重养生。
今天，小编就为大家介绍一款平价天然补品，让大家都补得起！
丹参是历代医家公认的活血化瘀药，也是当今临床防治心脑血管病的常用药。
丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血、降压、降脂、降尿酸作用。
研究表明，丹参能改善周围循环和微循环，具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果，对缺血心肌有显著保护作用，且有降脂和抗动脉粥样硬化作用。
丹参吃对了才有效！
丹参这味药防治心脑血管疾病，具体要怎么用才有效果呢？
1.丹参饮片：预防心脑血管疾病
用法：开水浸泡丹参饮片，代茶饮，预防心脑血管疾病。
2.丹参茶：冠心病、心绞痛
用法：将丹参制成粉末，加绿茶，沸水冲泡，可代茶饮。用于冠心病，心绞痛等治疗。
3.丹参玉楂饮：动脉硬化、高血脂
用法：丹参、玉竹、山楂，煎水饮用，用于预防冠心病、动脉粥样硬化和高血脂。
4.丹参山楂川芎茶：初期冠心病
用法：丹参、山楂、川芎，加水适量，煎煮2次，每次30分钟，代茶饮。适用于偶尔有胸闷、气短、心前区不适的初期冠心病病症。
5.丹参炖牛肉：老年人体弱乏力
用法：丹参、山楂、牛肉，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。适用于老年人体弱乏力，并伴有冠心病心绞痛者。
6.丹参炖鸡：中风以及中风后遗症
用法：丹参、黄芪、鸡脯肉，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。适用于中风以及中风后遗症患者。
食用丹参的注意事项
丹参虽然具有一定的保健作用，但也有禁忌以及注意事项：
如患有肠胃疾病的患者，在长期使用丹参时需加入鸡内金或白扁豆等健胃食物，以减弱丹参对肠胃刺激。
丹参做药膳时应注意勿与黄豆同煮，服用丹参药膳后勿服用阿托品、心得安、维生素C、K等药品，否则会降低丹参的药膳保健功效。
丹参不能和藜芦同服。部分人对丹参过敏，形成皮肤瘙痒、心悸、心律失常、腹胀、腹痛等症状，此时要停服。
丹参，一味中药就能解决多种心脑血管病，方法简单，费用低，人人吃得起！
人的心脑血管在四五十岁之后就开始老化，一定要早预防！
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