随着健康知识的传播和普及，人们对自己的健康有了更深刻的认识，越来越多的人开始意识到定期运动和健身对维护身体健康的重要性。根据艾瑞咨询发布的《2022中国年轻人运动发展白皮书》，数据显示，72.7%的年轻人平均参与2-3个不同种类的运动项目，而有21.2%的用户甚至参与4个或更多项目。在运动频率方面，超过46.4%的年轻人每周进行4-6次的运动，而有超过30%的人群每周至少进行1-3次运动。这清晰表明，定期运动和养成良好的运动习惯已然成为年轻人的全新生活方式。
伴随着运动热潮的兴起，运动相关伤害案例也不断增加。因此，如何保护肌肉健康，以实现运动与健康的良性共赢，如今成为备受关注的话题。
目前，被广泛认可的方法之一是通过补充NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 / Nicotinamide adenine dinucleotide）来保护肌肉健康并促进运动后的肌肉修复。NAD+，又称为诺加因子，作为人体中的一种重要辅酶，影响细胞的能量产生（线粒体功能），促进细胞代谢，对肌肉健康至关重要。尤其是在锻炼和运动中，身体通常需要大量的能量，肌肉细胞利用NAD+来帮助肌肉的收缩和舒张，同时，当运动引发肌肉损伤时，细胞还需要NAD+来实现细胞修复。
一般来说，合成NAD+有四种方式，包括烟酰胺核糖（NR）、烟酸（NA）、烟酰胺（NAM）、烟酰胺单核苷酸（NMN），它们都属于维生素B3。其中，NR是一种更为高效的NAD+前体，它可以显著提高NAD+的合成效率。
由于NR比传统NMN要少1个磷酸分子基团，分子结构体积较小，容易通过细胞膜，从而能够快速转化为NAD+，这一转化过程通过NRK途径实现，即NR→NRK途径→NMN→NAD+。同时，NRK基因在生理应激条件下会被激活，因此当细胞能量不足时，NR成为细胞首选的维生素B3。
全球性生物科学公司ChromaDex，以科学为基础，致力于健康老龄化研发。基于NR对NAD+的作用机制，他们开发了专利成分Niagen，用以制作Tru Niagen 乐加欣胶囊，唤醒体内的37.2万亿个细胞。这不仅有助于支持肌肉健康和抗衰老，还支持心脏健康、提高细胞能量、以及促进细胞防御和修复。
ChromaDex公司拥有强大的研究团队，得到了享誉全球的多位科学顾问团队（包括两位诺贝尔奖获得者）的支持，为NAD+的研究提供了充足的科学支持。目前，Tru Niagen 乐加欣胶囊的产品功效已获得全球四大最严格权威监管机构的批准和认可，并拥有30多项授权认可的专利。此外，Tru Niagen 乐加欣胶囊全球累计销售已超过400万瓶。
总之，要实现运动与健康的互惠共赢，除了在锻炼前进行适当的热身来防止损伤，补充NAD+以保护肌肉健康和促进运动后的修复是更为科学和持久的方法。
本文作者可以追加内容哦 !
